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"Yoga chitta vritti nirodha", Patanjali, Yoga Sutra, Vers 1.2
Mal bewusst zu atmen.
Mal bewusst zu entspannen.
Mal keine Schmerzen zu haben.
Mal sich zu bewegen und zu dehnen.
Mal Zeit für sich zu haben.
All das ist mit Yoga möglich.
Yoga ist eine alte indische Tradition, die das Ziel hat, Körper, Seele und Geist zu vereinen.
Es ist bewiesen, dass Yoga hilft mit Stress umzugehen, es stärkt den Körper und steigert die Resilienz.
Die fünf wichtigsten Bereiche des Yoga sind:
Wir unterrichten ein integrales Yoga basierend auf bewährten Prinzipien der klassischen Hatha Yoga.
In unseren Stunden erlernen und vertiefen die Teilnehmer die Techniken aus den ersten vier Säulen von Yoga.
So können alle Facetten des menschlichen Körpers angesprochen und trainiert werden.
Wir haben das Yoga Studio in eine Wohnung integriert und liebevoll ausgebaut, damit es für alle Praktizierende eine angenehme und entspannte Athmosphere bietet. Daher kommt die Bezeichnung "Yoga-Home-Studio".
Das Studio verfügt über alle notwendige Yogauntensilien wie Decken, Gurte, Sitzkissen oder Blöcke. An den heißen Tagen bieten wir unseren Besucher frisches Wassen oder Tee, wenn es mal kälter sein soll.
Unsere Räumlichkeiten bieten ausreichend Platz für maximal sechs Personen, so dass wir alle Teilnehmer persönlich und individuell betreuen und durch die Praxis begleiten können.
Wir sind seit Januar 2024 ZPP-Zertifiziert.
Offene, fortlaufende Yogastunden für Menschen die in Yoga einsteigen wollen. Sollte die Zeit nicht passen, komme einfach am Samstag dazu.
Dauer: 90 Min,
Preis:10€
Offene, fortlaufende Yogastunden mit sanften Asanas für Menschen die Yoga bereits kennen und einfach entspannt praktizieren wollen.
Ein Einstieg ins Yoga und Erlernen der Grundlagen ist in dieser Yogastunde problemlos möglich.
Dauer: 90 Min.
Preis: 10€
Wir unterstützen die AOK-Initiative für die Kundinnen und Kunden des Jobcenters Karsruhe bei der Ausbau der Resilienz und Unterstützung ihrer Gesundheit.
Anmeldung überJobcenter der Stadt Karlsruhe.
Dauer: 60 Min.
Preis: Kosten werden vom Jebcenter übernommen
Eine auf Dich abgestimmte Yoga-Praxis und speziell auf Deine Bedürfnisse angepasste Übungen. Du lernst Alternativen, die in den großen Gruppen nicht gezeigt werden. Du kannst Fragen stellen, die Dich schon immer interessiert haben. Wir erarbieten einen Plan, wie Du am besten zu Deinem Ziel kommen kannst.
Dauer: 90 Min.
Preis: 50€
Interessiert? Anmeldung und Anfragen einfach über den Kontaktformular.
Oder direkt über WhatApp
Wir freuen uns auf Dich!
