ZPP-Zertifiziert
"Yoga chitta vritti nirodha", Patanjali, Yoga Sutra, Vers 1.2
Mal bewusst zu atmen.
Mal bewusst zu entspannen.
Mal keine Schmerzen zu haben.
Mal sich zu bewegen und zu dehnen.
Mal Zeit für sich zu haben.
All das ist mit Yoga möglich.
Yoga ist eine alte indische Tradition, die das Ziel hat, Körper, Seele und Geist zu vereinen.
Es ist bewiesen, dass Yoga hilft besser mit Stress umzugehen, es stärkt den Körper und steigert die Resilienz.
Die fünf wichtigsten Bereiche des Yoga sind:
Wir unterrichten ein integrales Yoga, basierend auf bewährten Prinzipien des klassischen Hatha Yoga (Shivananda Tradition). In unseren Stunden erlernst und vertiefst du die Techniken aus den ersten vier Säulen von Yoga. So können alle Facetten des menschlichen Körpers angesprochen und trainiert werden.
Alle unsere Yoga-Stunden folgen einer gleichen Struktur:
Manchmal begleiten wir unsere Stunden mit dem Harmonium.
Wir haben das Yoga Studio in eine Wohnung integriert und liebevoll eigerichtet, damit es für alle Praktizierende eine angenehme und entspannte Athmosphere bietet. Daher kommt die Bezeichnung "Yoga-Home-Studio".
Das Studio verfügt über alle notwendige Yogauntensilien wie Decken, Gurte, Sitzkissen oder Blöcke. An heißen Tagen bieten wir unseren Besucher kühles Wasser an.
Unsere Räumlichkeiten bieten ausreichend Platz für maximal sechs Personen, so dass wir alle Teilnehmenden persönlich und individuell betreuen und durch die Praxis begleiten können.
Wir sind seit Januar 2024 ZPP-Zertifiziert.
