Was ist ZPP?
Ein ZPP-zertifizierter Yogakurs ist ein von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) geprüftes und anerkanntes Angebot. Die ZPP arbeitet eng mit den gesetzlichen Krankenkassen zusammen, um sicherzustellen, dass Kurse, die sie zertifizieren, nachweislich gesundheitsfördernd und qualitätsgesichert sind.
Vorteile der Präventionskurse
Wenn du dich als Kursteilnehmer für einen ZPP-zertifizierten Yogakurs anmeldest, profitierst du in mehrfacher Hinsicht:
1. Kostenerstattung durch die Krankenkasse: Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen Teil oder sogar die vollen Kosten für ZPP-zertifizierte Kurse. Das bedeutet, dass du die finanzielle Unterstützung deiner Krankenkasse in Anspruch nehmen kannst und Yoga für dich günstiger wird.
2. Qualitätssicherung: Durch die ZPP-Zertifizierung weißt du, dass dein Yogakurs einem geprüften Standard entspricht und auf wissenschaftlichen Grundlagen basiert. Die Kursleiter sind gut ausgebildet und die Inhalte sind darauf ausgelegt, dich sowohl körperlich als auch mental zu stärken.
3. Stressabbau und Wohlbefinden: Yoga hilft dabei, Stress abzubauen und mehr Entspannung in den Alltag zu bringen. Durch die regelmäßige Praxis im Kurs lernst du, dich besser zu konzentrieren und zur Ruhe zu kommen – wichtige Fähigkeiten, die dir auch im Alltag helfen können, gelassener zu bleiben.
4. Verbesserte Beweglichkeit und körperliche Fitness: Die verschiedenen Yogaübungen sind ideal, um deine Muskulatur zu stärken, deine Flexibilität zu verbessern und deine Haltung zu optimieren. Das hilft, Verspannungen vorzubeugen und trägt zu deinem körperlichen Wohlbefinden bei.
5. Gesundes Lebensgefühl entwickeln: Ein ZPP-Kurs ist oft auf Prävention und Gesundheitsförderung ausgerichtet. Das bedeutet, du entwickelst nicht nur ein besseres Körpergefühl, sondern lernst auch wertvolle Techniken, die deine Gesundheit langfristig fördern – sei es durch achtsames Atmen, körperliche Übungen oder Entspannungstechniken.
Ein ZPP-zertifizierter Yogakurs bietet dir also nicht nur die Möglichkeit, Yoga zu lernen, sondern unterstützt dich dabei, ein gesünderes und entspannteres Leben zu führen – und das zu einem Preis, den deine Krankenkasse oft mitträgt.
Der Ablauf
- Anmelden für den Kurs
- 80% des Kurse absolvieren
- Wir stellen am Ende des Kurses eine standartisierte Bescheinung aus
- Du beatragst mit der Bescheinigung die Erstattung bei deiner KK
Übersicht der Krankenkassen und ihre Beiträge
- Die Techniker (TK) übernimmt 80 % der Kurskosten bei einer Teilnahme von mindestens 80 %. Bei unserem Kurs für 150 € bekommst du also 120 € zurück. Du kannst bis zu zwei Kurse pro Kalenderjahr beantragen. Mehr dazu findest du auf der Website der TK: hier.
- AOK: Übernimmt 80 % der Kurskosten (maximal 80 €) und ermöglicht zwei Erstattungen pro Kalenderjahr. Mehr Informationen findest du auf der Website der AOK:hier
- BARMER: Bezuschusst zwei Kurse pro Kalenderjahr mit jeweils bis zu 75 €. Mehr Informationen findest du auf der Seite der BARMER: hier
- DAK-Gesundheit: Bezuschusst zwei Kurse pro Kalenderjahr mit jeweils bis zu 75 €. Mehr Informationen findest du auf der Website der DAK: hier
- BKK firmus: Übernimmt 100 % der Kurskosten (maximal 120 € pro Kurs) und erlaubt zwei Kurse pro Kalenderjahr. Mehr Informationen findest du über den Erstattungsrechner auf der Website der BKK firmus: hier
Investiere in deine Gesundheit, denn es ist das wichtigste Was du hast.